部落客：美花的時尚、慢活、輕旅行

2023-04-01

#頸椎間盤突出人的心聲
這陣子一直受頸椎間盤突出所擾
去看醫師看復健科都建議我不能再睡高枕頭了
一定要把枕頭放低這樣頸椎才會直.....
我從以前就迷戀那種蓬到天際的高枕頭
突然要我一下子改睡低一點
我真的超不習慣的！

但不改又不行
頸椎會更惡化壓迫到神經
每到晚上我就翻來覆去很難睡
還曾經跟我兒子搶枕頭來睡
(小朋友的枕頭不都薄薄扁扁的嗎?)

但小朋友枕頭太小我又無法翻身很痛苦
到後來我甚至自我放棄
拿浴巾折幾折當枕頭墊著睡了~
雖然高度有降低
但是浴巾「完全沒有彈性」
真的很不適合當枕頭啊📷📷📷

也因此我後來又狂買枕頭狂試狂躺
現在最高記錄我家總共有15顆枕頭📷
個人目前的愛枕是這顆：
【美國EverSoft 寶貝墊 雲柔寢具－經典記憶枕】

它有三種高度可以選擇(8/11/12.5)

我選高度最低的8cm來試試看

沒想到8cm這個高度對我來說蠻剛好的

介於蓬到天際高枕頭~零高度的浴巾枕頭之間

脖子有支撐、但又不會高到讓頸椎有負擔

最讓人感動的是它躺起來真的好舒服📷

表布是天絲超好摸

讓我都捨不得套枕套、寧願每天洗頭

枕芯還是特製的涼感QQ記憶枕

側邊還有散熱網布的設計

睡起來涼爽透氣不會悶汗在枕頭上

這顆睡起來真的很舒服很好入眠

推薦給最近有在找好枕頭的大家~

我真心覺得沒辦法一顆枕頭睡一輩子

因為每個時期頭肩頸的狀況都不一樣啊！

能在我15顆枕頭中脫穎而出表示這顆真的非常讚啦📷